文安怎么判断精子的好坏？

男人在性生活 后会以 子排出来结束性生活，对于男性来讲， 子格外重要，尤其是在备孕时， 子质量的好坏直接 到男性的生育能力。而很多人都知道，男性 排出的 子数量 可计数，也正是因为如此，让很多人疑惑男性一生会排出多少 子？到什么时候才会绝 ？一起来了解一下。

男人一生会排出多少 子？

由于每个男性身体的情况 同，排出的 子总量也有所 同，但有调查统计，男人一生排 子的次数大约是在7000次左右，而平均排出的总量是100升，由此可见，男人一生所排出的 子数量是比较多的。

男人到什么时候 会排 ？

很多男性也比较关心自己在什么时候 会射 ，其实这也是因人而异的，大部分男性在进入60岁后身体功能会下降，睾酮分泌量也会降低，此时 子的排出数量会逐渐减少，但由于每个人的身体素质 同，排 的时间也有所 同，曾经有报道，印度有男性在94岁时还能让妻子 受孕并且生下孩子。

怎样知道男性的 子质量好？

一、观察 液的量

在进行性生活时候，男性会有射 的行为，射出的 液量在两毫升以上说明男性的 子质量好。

二、闻 液的气味

男性的 子健康 液正常，射 时是没有气味的，但如 液带有质量 好的 子，会有一股难闻的腥臭味。

二、看 液的颜色

男性射 后正常的 液是淡黄色，但如 液呈黄色血色要注意，大部分是存在生殖系统疾病导致 子质量受到 。

三、看 液的浓稠度

男性在射 后 子会有拉丝的现象，而这是正常的，说明 子质量好。

男性要如何提 子质量？

一、多吃补 的食物
　　如牡蛎、生蚝等这些食物中含有大量的锌，睾丸在生成 子是少 了锌的参与，因此多吃这些食物能提 气，帮助产生质量好的 子。

二、戒烟酒

烟酒对 子会造成伤害，会让 子质量下降，甚至导致 子死亡，因此要保持 子质量，要戒烟酒。

三、 禁欲

有男性认为想要提 子质量需要禁欲，却 知过度禁欲会让 子老化代谢，让 子质量下降，所以 要过度禁欲。

温馨提示，男性的 子对男人来讲 重要，在出现任何异常时都提示身体可能患有疾病，所以要多观察， 要以为男人一生可以排出的 子很多，可以过度纵欲，这样易让身体 气亏损，引发问题。