文安便秘对生殖系统的3大危害，不可轻视！

可能是人们的生活条件好了， 蛋白的食物从来 断，粗纤维却少有问津，加上四肢慵懒很少运动，这就会使肠胃开始罢工，营养吸收 好，肠道又难以蠕动，导致便秘。当你出现便秘可别置之 理，小心它伤到你的性功能导致早泄。

便秘怎么会引起早泄？

人体胃部的食物经过消化研磨后，可以吸收大部分的养分，而剩余的食物残渣则被送往肠道，经过二次吸收后将废弃物排入直肠，当直肠内的残渣已经储存的比较多时，就会刺激中枢神经进行排便。而如 在二次吸收的过程中使大便中的水份大量被吸收，就会使大便异常干燥，使之排出比较困难，而且很容易拉扯到周围的肌肉组织，使局部的神经组织受损，从而 射 中枢对射 过程的控制，导致早泄，因此部分人在便秘症状得到 后，其早泄也会 之消失。

便秘还会引起哪些生殖系统问题？

1、射 疼痛

由于直肠与前列腺的位置比较近，当便秘严重时大便会使直肠被过分的撑大，这 仅会引起小腹部的 适，还会使前列腺等部位受到大便的压迫，导致前列腺功能异常，从而使之在射 时引起疼痛，表现为射 痛。

2、勃起障碍

由于大便的压迫会使局部的微循环系统变差， 利于周围组织为阴茎补充血液，使海绵体得 到足够的血压动力，难以形成勃起或者勃起时间 能持久。

3、破坏生殖系统神经敏感度

排出大便时需要中枢神经发出指令使括约肌松弛，将大便挤出体外，而便秘的情况下大便质地通常比较硬，且比较粗大，强硬排出时很容易擦伤局部肌肉， 传感神经，使神经传导功能变差，这时再去进行性生活，很有可能会感受 到性生活的 感，难以达到 潮。

出现便秘该怎么办？

便秘多与饮食习惯有关系，日常需要多吃些富含纤维素的蔬菜、水 ，另外可以适当的吃一些粗粮，如 实在没有条件进行户外活动，可以用 揉搓腹部，促进肠道蠕动。

便秘是一种肠道系统疾病，但长期便秘 仅会使毒素 能尽 排出体外，排便用力 当或者蹲便过久还会引起痔疮，另外还有可能导致各种各样的生殖系统疾病，千万 要小觑了这小小的便秘。