文安早泄的调理有哪些?--文安友好医院
时间:2017-07-31 11:23来源:未知 作者:admin
早泄这种男性疾病的发生,让男性的生活受到了严重的影响。早泄使男女双方在性生活中失去快乐的性满足感,往往使妻子感受不到性快乐,从而对性生活失去兴趣,导致性冷淡。那么
早泄这种男性疾病的发生,让男性的生活受到了严重的 。早泄使男女双方在性生活中失去 乐的性满足感,往往使妻子感受 到性 乐,从而对性生活失去兴趣,导致性冷淡。那么文 早泄的调理有哪些?主要调理什么呢?
早泄的调理有哪些?文 友好医院的男科医生表示:
一:男人在饮食上要多吃些含碘食物及锌的食物。
碘是我们身体 可缺少的一种物质,如今也被人们所重视,而在海藻中就含有丰富的碘,碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。而 液的重要组成元素是锌,锌可以保证男性的性功能,如 运动量消耗较大的男性,每天应补充适量的锌,正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可,如火鸡肉、海产品、大豆等。
二:男人在运动上应加强身体的锻炼。
运动对于男人来说是 能少的,男人进行合理的运动 但可以预防早泄,对于身体的健康 有利。俗话说女人靠保养,男人靠运动。体育锻炼是 好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来 身心的放松,有助于促进男性性欲。
三:刺激腹股沟与按摩阴囊。
早泄的调理,就 得 重视一下筷的腹股沟部位,这是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路,因此保证腹股沟的血液循环良好是 必要的,按摩腹股沟的方 是用两指按压阴茎根部两侧,从上向下按摩,可加速睾丸的血液循环。 此之外还要做对阴囊的按摩,以增强睾丸功能。
四:男人穿的内裤一定要是 棉,以保持生殖器适宜温度。
早泄的调理,男人还 能忽略了自己所穿的内裤的材料,要知道化纤布料的内裤可暂时性抑制 子的生成,且化纤制品易产生静电,会在阴茎组织内产生静电场,与男性性功能减退有一定的关系,因此应穿 棉布料的内裤。睾丸内 子的形成需要一个相对低温的环境,温度过 会抑制 子的产生及降低 子的活性,因此应保持相对低温的环境,应穿透气的 棉内裤,以便通风换气,促进雄性激素的分泌。
五:消 心理因素。
男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识 神因素对性功能的 ,女性要避免给丈夫造成 神压力。
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