文安男人不育与年龄因素有关？大多是这4大因素

在近些年，不孕不育门诊求诊的患者逐渐增多，很多夫妻在长时间不能受孕的情况下会认为是女性身体有问题，却不知男人也会不育，在存在不孕不育现象时需要双方进行检查并且确诊原因，而目前引起男性不育的原因有很多。

男人不育跟哪些原因有关系？

一、年龄因素

身体会随着年龄增长而出现机能下降，其中也包括生育能力，男人在步入30岁后生育能力会开始走下坡路，只是这个过程比较缓慢，而在进入40岁后生育能力会以斜坡式的形式下降，患上不育的几率会增加。

二、不当的生活习惯

存在不健康的生活作息和饮食习惯也是导致男性不孕的原因之一，因为目前饮食质量提高，各种食物都是偏高脂肪高油，导致体型肥胖，内分泌激素失去平衡，而且久坐，吸烟喝酒等都会伤害睾丸，降低精子质量，影响男性性功能和生育能力。

三、心理原因

压力过大，长时间处于焦虑不安的状态会让神经内分泌失调，生殖系统功能下降，让精子质量出现问题而发生不育。

四、疾病导致

存在身体疾病，如生殖器官、炎症、慢性疾病等都会影响生育功能。

男人要如何预防不育？

一、有良好的习惯

保持良好的生活习惯可以防止各种疾病发生，其中也包括男科疾病，所以要避免男科疾病影响到生育能力，要戒烟戒酒、不熬夜、保持均衡饮食。

二、保护好生殖器官
　　当睾丸环境温度过高时，精子会受到高温影响出现质量下降，或者直接被杀死，所以要避免久坐、洗热水澡、蒸桑拿等，要保护好生殖器官，让它处于干燥，通风透气的环境。

三、有良好的性生活

过度纵欲或者过度禁欲都是会影响生育能力。纵欲会导致精子生成速度慢跟不上，禁欲会导致精子过多而出现死精，这些都不利于精子和卵子结合。
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温馨提示，虽然男性不育在近些年越来越常见，但引起男性不育的原因大部分是以上这几个，因此只要了解原因对症采取措施并且配合运动，摄取营养是可以将身体调整到最佳状态帮助受孕的。另外还要知道在备孕期间要补充铁和叶酸，可以帮助提高精子质量，提高男性生育能力，也能防止受精卵形成胚胎时出现问题。