男性不想前列腺出现问题？ 这几个预防措施要做

对于很多男性来讲，前列腺是 重要的，它 仅跟肾脏泌尿系统有紧密相连的关系，而且对于男性的性功能也有着一定的 ，如 前列腺发生问题，男性的性功能就会跟着出现问题，所以大多数男性都 想自己的前列腺出现问题，在平时都会积 预防前列腺发生问题。却 知想要预防前列腺就需要做好一些相关措施。

男性想要预防前列腺疾病要做好哪些措施？

一、 要经常憋尿

大多数男性在平时有憋尿的情况，尤其是一些处于工作比较紧张的男性，如经常开会、长时间开车等，这些工作的时间比较长，就会让自己在有尿意的时候憋尿，却 知经常憋尿会让前列腺处于充血的状态，很容易导致前列腺发生炎症而诱发前列腺炎。

二、 能吸烟喝酒

大多数男性有吸烟喝酒的习惯，尤其是在日常应酬愁中，他们会让自己喝上几杯酒或者吸上几根烟，特别是烟，很多男性 了应酬，在平时烦恼的时候也会让自己吸烟，却 知经常吸烟喝酒对前列腺以及性器官会带来一定的 ，酒 和烟草中的有毒物质会伤害到前列腺。

三、适当起身运动

在目前有很多男性因为工作需要而让自己长时间坐着，却 知道要适当起身运动，而长时间久坐很容易让前列腺处于充血的状态，而且也会让生殖器周围的温度升 ，这样 仅会 到前列腺，还会 到性生殖器。所以在平时要让自己适当进行身体锻炼，在久坐的时候可以要起身或者原地运动双脚，降低久坐带来的伤害。

四、性生活 能过频繁
　　可能有很多年轻男性会让自己的性生活过于频繁，或者是让自己长时间进行 淫，却 知这些行为都很容易让前列腺处于充血的状态，很容易让前列腺发生炎症，所以男性要知道在平时要控制性生活的次数， 要太过于放纵自己。
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总的来说，男性想要保护自己的前列腺，就要让自己在日常做好一些预防措施，同时还要定期对自己的前列腺做相关检查，这样能够让男性自己了解前列腺的情况，避免前列腺出现问题时 知道而拖延，同时如 发现自己有出现前列腺疾病，就需要及时进行 ， 要因为害羞或者感觉难以启齿而让自己拖延，一旦拖延 终会带来 大的伤害。