前列腺增生在饮食上要注意什么

中老年男性常见的排尿症状是尿 尽、尿 出、尿频等，这些都是由于前列腺增生肥大引起的。前列腺增生一般在男性45岁以后就开始出现了，常见的症状就是排尿困难。这种情况 生活质量，需要通过 来控制前列腺的增生。与此同时，在日常生活中也要多加注意，在饮食方面稍微缓解病情。

前列腺增生应注意些什么？

1、远离生冷食物

前列腺增生应该掌握健康的饮食方 ，在饮食方面要远离生冷食物。因为前列腺的增生是由于局部受到刺激，如 吃一些生冷食物，会 容易刺激前列腺，导致它进 肿胀，排尿 加困难，病情就会加重。因此，多选择温和、做熟的食物才能避免前列腺进 受到刺激。并且老年人多吃生冷食物对于身体健康也 好，容易引起其他疾病。

2、多吃含锌元素食物

出现前列腺增生，多补充微量元素等营养物质是十分重要的。锌元素可以提 子的质量， 前列腺增生的情况，控制炎症反应，防止前列腺增生进 加重。因此多吃用含锌元素 的食物可以 前列腺增生的情况。并且老年人多吃含锌 的食物，比如核桃、蛋黄、海鲜类等，对于增强抵抗力，调节身体健康，控制病情都是有好处的。

3、多吃含 氨酸食物
　　 氨酸对于 子的形成有至关重要的作用，对前列腺增生也有很好的 作用。因此多吃含 氨酸的食物对于前列腺增生有很好的作用。并且 氨酸是体内合成蛋白质的重要氨基酸，因此多吃 氨酸的食物，比如肉类、核桃、花生等，有助于体内蛋白质含量 ，也就有助于 力的提 。因此前列腺增生的老年人 应该多吃一些。

4、少吃刺激性食物

前列腺增生主要还伴有前列腺的炎症，因此刺激性的食物会加重前列腺的炎症反应，导致排尿 加困难。老年人如 经常吃刺激性的食物对身体的其他部位器官、组织也会造成 好的作用。因此在日常生活中，要避免刺激性的食物。

温馨提示：对于前列腺增生的男性，及时采取 ，避免进 加重病情。多补充微量元素 、对前列腺有好处的食物，饮食合理化，注重 淡健康，同时也要多饮水，消 一些炎症。